血液検査でLDLコレステロールが高かったので、最近はお魚中心の食事なので、お弁当もお魚。でも、サバの味噌煮とか好物だった。LDLコレステロールが高い卵も半分だけにした。 さばの味噌煮 ほうれん草の胡麻和え 大根の皮とにん … 続きを読む さばの味噌煮弁当